어썸의 건강 블로그

플라이밀 단백질 쉐이크 영양성분 가격 맛 후기 단백질 섭취의 중요성

나이가 들수록 단백질 섭취가 아주 중요하다는 사실 다들 알고 계실텐데요. 생각보다 의식하지않고 하루 권장 단백질을 섭취하기란 쉽지 않습니다. 단백질을 섭취하기위해서 플라이밀 단백질 쉐이크를 구매해보았는데요. 오늘은 플라이밀 단백질 쉐이커 맛과 가격 등 솔직한 후기를 알려드리겠습니다.목차 단백질 섭취의 중요성나이가 들어갈수록 우리 몸은 근육량이 감소가 된다는 사실은 많이 알고계시죠? 근감소증을 예방하기위해선 하루 단백질 권장 섭취량을 지켜주는 것이 중요합니다. 단백질은 우리 몸의 피부,뼈, 머리카락, 특히 근육! 신체 조직을 구성하고 있는 아주 중요한 요소이기 때문이죠. 하지만 단백질은 우리 몸에서 자체적으로 생성 되지않아 섭취를 해주는 것이 참 중요하답니다.또 단백질 섭취와 함께 운동도 해주셔야 좋다는 ..

칸톱밀크씨슬 간건강 영양제 가격 효과 성분 부작용 복용방법 후기

침묵의 장기 간건강 신경쓰고 계신가요 간은 70%이상 손상이 되어도 마땅한 증상이 없다고 해요 그래서 건강하실때 젊을때 더 관리 및 신경을 써야되는 장기중 하나입니다 오늘은 간건강에 도움되는 영양제 칸톱밀크씨슬 가격 효과 성분 부작용 복용방법등에 대해 알아보도록 하겠습니다  목차   칸톱밀크씨슬 이란? 복용추천대상 칸톱밀크씨슬 은 트루포뮬러에서 인터넷으로 판매를 진행중인 간에 좋은 영양제 입니다 누적으로는 190만개 판매진행중이며 간에 좋은 영양소를 첨가하였다고 해요 영양제를 복용하신다는것은 안먹는것 보다 낮지만 운동을 병행하여 복용하신다면 그효과가 배로 좋다고 해요 위에서 잠깐 언급드렷듯이 간은 침묵의 장기로 불리우며 나이가 들며 체력과 피곤함이 생기는 이유가 간이 점점 나이가 들어서 더욱 체감이 된다..

특이한 상품에 대해서 리뷰를 해보려고 합니다 민티드에서 판매 제품인 민티드 고체치약 인데요 제가 여러번 구강건강에 신경을 써야한다고 포스팅을 여러번 하였어요 이런 신선한 제품도 있다는것을 알아두셨으면 좋겠어요 오늘은 민티드 고체치약 백태제거 사용법 및 가격 효과 후기등에 대해 알아보도록 하겠습니다  목차  민티드 고체치약 최근 자연주의 또는 친환경적인 제품이 인기로 오늘 소개드릴 고체치약은 민티드 사에서 제조 및 판매를 하고 있는 제품입니다 특이하게 짜서 사용하는 치약이 아닌 고체로 되어있으며 동그란 알약처럼 생긴 치약입니다  민티드 고체치약은 알약처럼 생기어 일반 액체 치약과 달리 플라스틱 용기가 필요없어 친환경적이며 , 천연성분으로 만들어져 잇몸이 약하거나 민감한 분들도 안심하고 사용할수 있다고 합니..

양치질 열심히들 하고계신가요 저는 하루 3번 꼬박꼬박 잘하기가 힘듭니다 저녁늦은 회식을 하고도 양치를 안하고 자는경우가 많았는데 잇몸이 병들어가고 있더라구요 오늘은 잇몸치료 스케일링 치석제거 입냄새제거 를 꼭 해야하는 이유 에 대하여 포스팅을 해보고자 합니다  목차  잇몸치료 방치하면 안되는 이유잇몸병은 단순히 잇몸만의 문제가 아니라고 해요 방치할경우 심각한 합병증을 유발할수 있으며 전신 건강에도 악형향을 미칠수 있다고 합니다 잇몸병의 주요원인은 구강 위생관리 부족 , 흡연 , 당뇨병 등 다양하며 초기에는 증상이 미미하나 대부분의 사람들이 간과하기 쉽다고 합니다 잇몸병의 대표적인 증상으로는 잇몸출혈 , 붓기 , 고름 , 입냄새 등이 있으며 , 이러한 증상이 나타난다면 반드시 치과를 방문해주세요 저같은 경..

무더운 날씨 무기력하시고 항상 피로하시진 않으신가요 나이가 젊을때 만큼 원기 에너지가 안채워지는 느낌이 뭐든 하기가 귀찮고 지속적으로 힘이 듭니다 오늘은 그런분들을 위해 추천드리는 알엑스진피크업 복용추천대상 가격 효과 부작용 후기등에 대해 알아보도록 할께요  목차   알엑스진피크업 이란? 알엑스진피크업 은 정관장에서 남성활력강화 포뮬라를 기반으로 식약처에서 기능성과 안정성을 이정받은 제품입니다 그밖에 정관장은 유명 브랜드로 홍삼으로 만든 농축액 홍삼정이 유명한데요 주로 건강기능식품을 주로 생산하여 판매를 하고 있는 기업입니다 그밖에 다른 식품으로는 에프리타임,아이키커,황진단,홍삼오일등 여러 건강식품을 판매중이며 , 신제품인 알엑스진피크업 제품은 24년 7/29일 발표하여 8월달부터 판매중인 제품입니다 알..

바쁜일상 속에서 건강 영양제를 일일이 챙기기가 어렵습니다 다양한 종류의 비타민과 미네랄을 한알에 공급받을수 있는 영양제 센트룸을 소개해드릴까 합니다 오늘은 센트룸 영양제 성분 효과 추천대상 및 멀티구미 제품에 대해 알아보도록 하겠습니다  목차  센트룸 영양제센트룸 영양제는 종합비타민으로 일상생활의 활기와 에너지에 도움을 주는 종합건강비타민 영양제 입니다 헤일리온코리아에서 판매를 하고 있으며 제조처는 제품별로 조금씩 상이합니다 세계에서 엄청나게 많이 팔리고 있는 멀티 비타민 영양제 인데요 저는 하와이에 놀러가서 많이 구매를하여 한동안 먹어보았습니다 현제 국내에도 공식 판매중인데 해외 제품보다 한국인의 일일 영양성분 기준치를 고려하였고 식약처에서 허용된 성분만을 사용 했다고 해요 센트룸 여러 종류들과 비타민..

아침에 사과에 땅콩버터를 발라먹는 식단이 유행을 하면서 자연스럽게 땅콩에 대한 관심도 늘어나게 되었습니다. 9월에서 11월까지 제철을 맞이하는 땅콩의 효능과 수확시기, 그리고 좋은 땅콩 고르는법 효능효과 보관방법 등에 대해서 알아보도록하겠습니다. 목차  땅콩 모양도 귀여운 땅콩은 고소한 맛이 특징인 고지방, 고단백 식품입니다. 남미대륙이 원산지이며, 땅콩은 이름 그대로 땅속에서 자라서 땅콩이라는 이름이 붙여졌는데요. 땅콩은 비타민, 미네랄, 단백질 뿐만아니라 건강에 좋은 지방 불포화지방산도 풍부하게 함유되어있습니다. 요새 아침에 사과에 땅콩버터 찍어먹는게 유행이죠? 땅콩에 있는 불포화지방산과 식이섬유,고단백질이 혈당스파이크를 막고 심혈관에도 좋은 효과가 있어 요새 더 각광을 받고 있는 추세입니다. 또 땅..

무릎통증엔 케토톱 광고에서 많이들 들어보셨나요? 나이가 들면서 하체 근육들이 빠지면서 관절 건강이 위태로워 지는데요 좀더 나이가 들어서도 좀더 오래걷고 활동하고 싶으시다면 무릎건강을 신경써 주셔야 합니다 오늘은 케토톱 효능효과 가격 및 지속시간 부작용 등에 대해 알아보도록 하겠습니다  목차   케토톱이란 주식회사 한독은 토탈헬스케어 기업으로 여러가지 건강의약품을 제조생산하는 기업입니다 오늘소개드릴 케토톱 이외에도 훼스탈 , 아미릴 , 아프로바스크 등 유명 제품들을 판매중이고 오늘은 케토톱에 대해 소개를 드리겠습니다 케토톱은 관절이나 근육이 쑤시고 아플때 많은 사람들이 찾는 약으로 국내에서 가장 많이 사용되고 있는 소염진통제중 하나입니다 붙이는 형태의 플라스타 제형으로 출시되어 간편하게 사용이 가능합니다 ..

탈모때문에 스트레스 많이들 받으시죠 뿐만아니라 저처럼 머리가 지루성 두피인분들 비듬과 두피딱지로 인해 고통받고 계시진 않으신가요? 올해초부터 샴푸를 바꿧더니 결과치가 많이 개선되어 소개드릴까 합니다 오늘은 더바디샵 진저 샴푸 성분효과 가격 탈모예방 후기에 대해 소개해 드리겠습니다  목차   지루성 두피염 지루성 두피염은 많이 들어보셨을텐데 머리두피에 피지선들이 많아서 피지로 막혀 피부염증과 비듬 가려움등이 동반되는 피부 질환이라고 해요 얼굴에 나는 여드름이 머리에도 나는것과 비슷한것 같습니다 저는 지루성 두피염이 심하여 머리에 딱지같은것을 손으로 잡아뜯을시에 머리카락도 같이 뽑혔는데요 계절이 바뀔때 더 심했던거 같아요 특히 추워질때요 지루성 두피염을 그냥 일심동체처럼 거의 몇십년을 달고 살아서 그냥 체질..

국내에서는 아직도 안드로이드 삼성갤럭시 폰이 먹어주죠 편의성과 호환성 그리고 이번에는 보급형으로 가격까지 저렴하게 챙기실수 있습니다 오늘은 갤럭시A55 퀀텀5 출시일 가격 스펙 보급폰 통신사 추천에 대해 알아보도록 하겠습니다  목차  갤럭시A55 퀀텀5삼성 갤럭시A55 퀀텀5 휴대폰은 24년 3/11일에 공개한 A시리즈에 포함되는 사양 핸드폰입니다 갤럭시A시리즈 휴대폰은 보급형 휴대폰으로 최소한의 스펙으로 중요한 기능들은 남겨두고 가성비가 우수한 보급형 브랜드 입니다 주로 학생분들이나 크게 갤럭시 휴대폰의 기능을 활용하지 못하시는 어른들께 추천드리는 모델이며 이번에나온 갤럭시A55는 서클서치 라던지 AI기능이 추가되어 원래 갤럭시 못지 않는 성능을 발휘한다고 해요  갤럭시A55 출시일 가격갤럭시A55 출..