어썸의 건강 블로그

쉽게 피곤하고 지치고 잠에서 깨어난지 얼마안된시간에도 쉽게 피곤하시다면 간건강을 살펴보시길 추천드립니다 오늘은 간건강에 좋은 영양제 우루사100mg 효과 가격에 대해 알아보고 복용법 및 주의사항등에 대해 알아보도록 하겠습니다  목차  우루사100mg 효과 및 가격 대중적인 영양제 오랜시간동안 판매되어온 간에좋은 영양제 우루사입니다 우루사는 CIS점수가 76점 미만으로 개선된 환자 비율로 확인되었으며 높은 피로도에서도 피로회복을 도와주는 영양제 입니다 21년기준으로는 그판매량이 약 1초에 1캡슐씩 판매 되고 있습니다 우루사100mg의 효과는 만성 간질환 개선에 유용하며 UDCA(우르소데옥시코올산) 단일 성분으로 이루어 져있습니다 그밖의 효과능 소장절제 후유증 및 염증성 소장질환의 소화불량에 개선 도움이 됩..

나이가 드실수록 소화불량에 식사를한뒤 한참뒤에도 역류성식도염등으로 고생하고 계신가요? 속쓰림에 약을 드시거나 병원을 방문하실텐데요 오늘은 시중에 많이 알려져있는 속쓰림 겔포스 개비스콘 차이비교 및 약의 효과 판매처 가격등에 대하여 천천히 내용을 알려드리도록 하겠습니다 목차 속쓰림 겔포스 개비스콘 이란? 겔포스 겔포스는 1975년 보령이라는 회사에서 국내최초로 1회용 액체위장약으로 만들어 졌습니다 한국의 대표 위장약으로 사랑받아왔으며 제산제 시장에서 지속적으로 1위자리를 고수 해왔습니다 추가적인 상품은 겔포스엠,겔포스엘 등이 있습니다 개비스콘 개비스콘은 2006년 옥시레킷벤키저(사명은 영국회사 레킷벤키저였다가 국내기업 옥시에서 인수) 라는 회사에서 판매를 시작하였으며 , 판매량으로 1위자리를 차지하고 있는..

안녕하세요 국내에서 유명한 영양제인 아로나민 골드의 효과 및 효능에 대해 알려드릴까 합니다 우리는 한살한살 나이가들며 몸에 영양소가 부족해지며 영양제의 필요성을 절실히 느끼게 되는데요 도대체 나는 무얼먹어야할지 몰라 포기하는 분들이 많은것으로 알고있습니다 천천히 하나하나 소개드리겠습니다 그럼 아로나민 골드의 효과 알아볼께요 목차 아로나민 골드 아로나민 골드는 일동제약에서 60년 역사를 기록하여 제조중이며 약 90억정을 판매 해왔습니다 시중에 판매 중이며 가까운 약국에서 구매를 하실수 있으며 주요성분은 다음과 같습니다 푸르설티아민(활성비타민B1)50.0mg 리보플라빈부티레이트(활성비타민B2)2.5mg 피리독살포스페이트(활성비타민B6)2.5mg 히드록소코발라민아세트산염(활성비타민B12)5.22㎍ 아스코르브산..

안녕하세요 오늘 소개드릴 L-테아닌 영양제에 대해 아시나요? L-테아닌은 기타천연 공급원에서 발견되는 자연발생 비단백질성 아미노산 입니다 졸음억제,혈압상승억제등의 다양한 이점이 있어 여러분들게 도움 될수 있는 정보를 구성하여 작성해보도록 하겠습니다 목차 L-테아닌이란?무엇인가요? L-테아닌(L-Theanine)은 주로 차잎에서 발견되는 아미노산 중 하나로, 일부 천연 공급원에서 추출되거나 보충제 형태로 섭취됩니다. 이 아미노산은 뇌와 관련된 여러 이점을 제공하는 것으로 알려져 있으며, 주로 스트레스 감소와 집중력 향상, 수면 품질 향상과 관련된 미묘한 효과로 인기를 얻고 있습니다. L-테아닌 할인 구매하기 L-테아닌의 주요 장점과 이점 1. 스트레스 감소와 불안 완화 L-테아닌은 뇌 내의 GABA (감마..

보충영양제 크레아틴에 대해 많이들 들어보셨죠? 오늘은 많이들 들어보셨을 영양제 크레아틴에 대하여 효능과 복용방법 또 내가 먹으면 괜찮을지에 대하여 자세하게 한번 알아보도록 하겠습니다 목차 크레아틴이란 무엇인가? 크레아틴은 우리 몸 내에서 아미노산인 글리시ㆍ아르기닌ㆍ메티오닌의 결합과정을 통해 생성되는 유기화합물로, 주로 우리의 근육 조직에서 에너지 원으로 사용됩니다. 크레아틴은 우리 몸에서 체내에 소량이 존재하며, 일부 동물성 식품(고기와 생선)에도 어느정도 함유되어 있습니다. 그러나 크레아틴은 일상적인 식단으로 충분히 섭취하기 어려우며, 특히 인체의 근육 성능을 향상시키고 근육량을 증가시키기 위해서는 더 많은 양의 크레아틴이 필요합니다. 이로 인해 많은 운동 선수와 헬스 열애자들이 크레아틴을 영양 보충제..

이번 포스팅에서는 시트룰린 영양제에 대해 알아보겠습니다. 시트룰린은 운동 성능 향상과 혈관 건강 개선 등 다양한 이점이 있는데, 그 효과와 복용 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 시트룰린 소개와 작용 원리 시트룰린은 아미노산의 하나로서, 혈관을 확장시키고 혈류를 원활하게 유지하는데 기여합니다. 이로 인해 혈압을 조절하고 혈류가 근육에 적절하게 공급되어 운동 성능 향상에 도움을 줍니다. 또한, 시트룰린은 아르기닌과 닮은 작용을 하여 아르기닌으로 변환되면서 NO (일산화질소)를 생성하는데, NO는 혈관 확장과 근육의 산소 공급을 개선하는데 중요한 역할을 합니다. 운동 성능 향상 시트룰린 영양제는 혈관 확장과 혈류 증가를 도모하므로, 운동 시 근육에 더 많은 산소와 영양소를 공급하여 지구력과 인내력을 향상시..

N-아세틸시스테인(NAC)은 아미노산 L-시스테인의 전구약물로서 항산화 및 항염증 특성을 가진 물질입니다. 이 글에서는 N-아세틸시스테인의 중요성과 식이 공급원, 부족 시 생기는 현상, 주요 장점, 주요 단점, 복용 방법 및 주의점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아세틸시스테인의 중요성과 식이 공급원 N-아세틸시스테인은 아미노산 L-시스테인의 아세틸화된 형태로, 항산화, 항염증 및 점액 용해 특성을 가지고 있습니다. 이 물질은 체내에서 중요한 역할을 담당하며, 주로 닭고기, 양파, 브로콜리 등의 식품에서 섭취할 수 있습니다. 같이 보시면 좋은 글 알파-GPC 당신의 뇌건강을 챙겨주세요 알파-GPC 당신의 뇌건강을 챙겨주세요 안녕하세요 오늘은 건강정보에 대하여 첫 포스팅을 해보겠습니다 그중 영양제정보 및 추..

마그네슘은 우리생활속 필수영양소중 하나인데요 신체의 미네랄중 아주 많이 존재하는 미네랄중 하나입니다 마그네슘이 부족하게 되면 에너지대사저하,신경전달이상,근육기능저하 등 신체부위에 이상증상이 발생 될 수도 있습니다 오늘은 마그네슘의 효능과 장단점에 대하여 알아보도록 할께요 마그네슘의 중요성과 식이 공급원 마그네슘은 에너지 생산, 신경계 기능, 혈압 및 혈당 조절에 필수적인 미네랄입니다. 300개 이상의 효소에 보조인자로 작용하며, 에너지(ATP) 생산, 포도당 대사, DNA 및 단백질 합성, 신경 전도, 뼈 건강, 심혈관 조절 등에 필요합니다. 마그네슘은 짙은 녹색 잎이 많은 채소, 견과류, 콩류, 통곡물, 육류/생선 등 다양한 식품에서 얻을 수 있습니다. 하지만 현대 사회에서는 식단으로 충분한 마그네슘을..

베타알라닌은 크레아틴과 함께 우리의 운동 능력 향상에 도움을 주는 보조 역할을 할 수 있는 기능향상 보조제입니다. 이 성분은 비필수 아미노산으로 간에서 자연적으로 생성된다고 해요 베타알라닌 자체로는 운동 능력의 향상을 일으키지 않지만, 근육 내에 있는 "카르노신" 농도를 높여 운동 시 지구력을 증진시켜 준다고 합니다. 카르노신은 베타알라닌의 대사를 통해 근육 내 농도가 증가하며, 카르노신을 직접 섭취하는 것은 소화 흡수가 거의 되지 않기 때문에 베타알라닌을 섭취하는 것이 유리합니다. 베타알라닌의 섭취는 근육 내의 카르노신 농도를 증가시켜 운동 수행 능력을 향상시켜준다고 해요 오늘은 베타알라닌의 효능과 효과 및 부작용에 대해 알아보도록 할께요 베타알라닌의 효능 베타알라닌은 다음과 같은 효능을 가지고 있습니..

베르베린은 다양한 이점과 주의사항 전통적으로 아유르베다 의학 및 중국 전통 의학에서 항균제, 항원충제, 그리고 설사약으로 사용되어왔습니다. 오늘은 베르베린 영양제에 대하여 포스팅을 해볼께요 . 베르베린의 주요 성분 천연 항생제라고 불리우는 베르베린의 주요성분은 매자나무,오레곤포도,강황과 같은 다양한 식물의 부분에서 추출된 알칼로이드화학물질 군이 라고 해요 베르베린의 주요 이점 혈당 조절: 일부 임상 시험 결과에 따르면, 베르베린은 제2형 당뇨병 환자의 혈당을 일부 항당뇨 약물과 유사한 수준으로 감소시킬 수 있습니다. 지질 및 간 기능 개선: 일부 연구에 따르면, 대사 장애가 있는 사람들에서 베르베린은 혈중 지질 수치와 간 효소를 개선하며 체중과 체지방량을 줄일 수 있다는 결과가 제한적으로 나타났습니다. ..