안녕하세요 나이가 가면 갈수록 몸들이 말을 안듣고 하나씩 고장이 납니다. 오늘은 무거운것을 들다 허리를 삐끗했을때 대처방법과 올바른자세등을 소개해드릴까 합니다 내용을 보시고 여러분들의 허리건강에 도움이 되시길 바랍니다 목차 급성요추염좌란? 급성요추염좌는 흔히 '허리 삐끗'이라 불리며, 요추 부위의 인대나 근육이 갑작스럽게 손상되거나 염증이 발생할 때 나타나는 상태입니다. 이로 인해 갑작스러운 허리 통증, 통증이 퍼져 다리로 뻗치는 증상, 움직이기 어려운 상황이 발생할 수 있습니다. 함께 읽으면 좋은 글 무릎통증 건강관리 및 무릎에 좋은 운동 식단 영양제 추천 무릎통증 건강관리 및 무릎에 좋은 운동 식단 영양제 추천 우리는 무릎건강을 미리 준비해야합니다 젊은시절 과격한 운동을 하며 무릎주위의 근육 운동을 ..
